Tijdens mijn rondreis door Australië heb ik met mijn vriend verschillende dierentuinen bezocht. De eerste was Taronga Zoo op mijn eerste dag. Ik begon met rollator, maar vanwege de hitte en hoogteverschillen heb ik deze toch ingewisseld voor een rolstoel. Daarna zijn we naar nog een aantal parken gegaan en ik merkte dat de ene […]
Rondreis: Toegankelijkheid van dierentuinen in Australië Meer lezen »
Duizeligheid kan een grote uitdaging zijn in het dagelijks leven. Wanneer je geconfronteerd wordt met duizeligheid, kan het verleidelijk zijn om stil te blijven zitten. Toch is het behouden van een zekere mate van activiteit erg belangrijk voor zowel je fysieke als mentale welzijn. Je hoeft echt geen marathon te lopen, maar het is wel
Gepubliceerd op 28 augustus 2023 Duizeligheid en stress, deze twee hangen sterk samen. Of je nu duizelig bent door de stress, of stress hebt door de duizeligheid, uiteindelijk is te zien dat deze twee elkaar versterken en dat je daardoor in een vicieuze cirkel terecht komt. Een symptoom van stress is duizeligheid en dit kan
Duizeligheid en stress: Een vicieuze cirkel Meer lezen »
Gepubliceerd op 22 augustus 2023 Als je langdurig thuis komt te zitten, wanneer je bijvoorbeeld langdurig duizelig bent, is het belangrijk om ook wel eens van de bank af te komen. Dit is iets waar ik ook nog regelmatig mee struggle. Als je niet helemaal lekker in je vel zit, heb je vaak geen zin
Activiteiten blijven doen, ook wanneer je duizelig bent Meer lezen »
Gepubliceerd op: 31 juli 2023 Als je last hebt van duizeligheid, wil je natuurlijk dat dit zo snel mogelijk weer verdwijnt. In sommige gevallen kan vestibulaire revalidatie je hierbij helpen. Je voert hierbij verschillende oefeningen uit waarbij je hoofdbewegingen maakt. Hiermee wek je eerst lichte duizeligheid op, maar je traint zo eigenlijk je hersenen en
Oefeningen tegen duizeligheid Meer lezen »
Gepubliceerd op: 8 juli 2023 Als je erg veel last van duizeligheid, ben je waarschijnlijk ineens een stuk vaker thuis dan dat je gewend was. Dat was in mijn geval ook zo. Ik was normaal altijd met van alles en nog wat bezig; ik ging paardrijden, werken, studeren, met vrienden afspreken, skeeleren, naar dierentuinen, noem
De dag door komen met duizeligheid Meer lezen »
Gepubliceerd op: 22 juni 2023 Als je duizelig bent, kunnen alledaagse taken ineens een grote uitdaging zijn. Zo kan het doen van boodschappen iets zijn waar je tegenop kijkt en als je eenmaal jezelf ertoe hebt gezet om het te doen, moet je na afloop lang weer bijkomen. Het doen van boodschappen kan zo energieverslindend
Boodschappen doen met duizeligheid Meer lezen »
Gepubliceerd op: 5 juni 2023 Soms is het nodig om langs te gaan bij een specialist, zoals een neuroloog. Het is dan vaak fijn als je eenmaal een verwijzing hebt gekregen. Helaas komt het vaak voor dat er een erg lange wachttijd is, waardoor je lange tijd moet wachten op een afspraak. Zelf moest ik
Lange wachttijden: Wat kun je eraan doen? Meer lezen »
